Claras de huevo

[agos34]

Como se consumen las claras de huevo que venden en mercadona en un bote??

 

[CaponeVk]

Tienes varias opciones:

- Hacertelas en tortilla solas o con una yema.
- Batirlas y calentarlas en el microondas hasta que queden bien hechas.
- Batirlas y mezclarlas con otra serie de alimentos (avena, miel, cacao, etc) para hacerte un gayner. En este caso deberias batirlas durante mucho rato hasta que alcancen el punto de nieve, o si no las metes al micro como te he dicho antes y ya las mezclas, eso ya a tu eleccion.

Y seguro que hay mas.

Un saludo.

 

[Igi]

Tienes varias opciones:

- Hacertelas en tortilla solas o con una yema.
- Batirlas y calentarlas en el microondas hasta que queden bien hechas.
- Batirlas y mezclarlas con otra serie de alimentos (avena, miel, cacao, etc) para hacerte un gayner. En este caso deberias batirlas durante mucho rato hasta que alcancen el punto de nieve, o si no las metes al micro como te he dicho antes y ya las mezclas, eso ya a tu eleccion.

Y seguro que hay mas.

Un saludo.

y muchas mas maneras si, pero siempre COCINADAS sino no se asimila la proteina

 

[l1m0n]

4 claras + 1 huevo + 2 latas de atun

Lo pasas por la sarten y te queda una tortilla de atun rica en proteinas para la cena!!

 

[juliogym]

crudas no!!!! que contiene avidina, una sustancia que extrae la biotina del higado
Un saludo