markitoxxx
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Hola, me gustaria acabar con la grasa k tengo alrededor d la cintura.
Juego a futbol desde ace mucho tiempo y llevo casi 1 año en el gimnasio,
entreno 3 dias a la semana y en esos dias k no entreno voi al gimnasio, me va muy bien e conseguido adelgazar esa barriga k tenia y he conseguido muchos avances en cuanto a la musculatura, pero me queda una asignatura pendiente: la zona de los oblicuos, esa grasa es muy antiestetica.
Hago todo tipo de ejercicio mucho aerobico en los entrenamientos, ejercicios d fitness en el gimnasio y 15 min de aerobico des pues del gimnasio, aunk e d reconocer k algo a bajado antes aun era mas la grasa en la cintura, pero persiste.
(si sirve de algo)Mido 1,93 y peso 93 kg.
Algun consejillo para bajar esa parte? aunk tengo oido k no exista la reduccon de grasa en una zona especifica. Me han dicho k lo + importante es la dieta. Cuido lo k como es decir no me doi lujo y tengo cuando tengo k comer, pero eso si como lo k mi madre me pone en el plato no se si ese es el problema.
gracias
Juego a futbol desde ace mucho tiempo y llevo casi 1 año en el gimnasio,
entreno 3 dias a la semana y en esos dias k no entreno voi al gimnasio, me va muy bien e conseguido adelgazar esa barriga k tenia y he conseguido muchos avances en cuanto a la musculatura, pero me queda una asignatura pendiente: la zona de los oblicuos, esa grasa es muy antiestetica.
Hago todo tipo de ejercicio mucho aerobico en los entrenamientos, ejercicios d fitness en el gimnasio y 15 min de aerobico des pues del gimnasio, aunk e d reconocer k algo a bajado antes aun era mas la grasa en la cintura, pero persiste.
(si sirve de algo)Mido 1,93 y peso 93 kg.
Algun consejillo para bajar esa parte? aunk tengo oido k no exista la reduccon de grasa en una zona especifica. Me han dicho k lo + importante es la dieta. Cuido lo k como es decir no me doi lujo y tengo cuando tengo k comer, pero eso si como lo k mi madre me pone en el plato no se si ese es el problema.
gracias
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