CHICO CON CADERAS, Ayuda.

[theragde]

Hola, tengo 19 años soy hombre y tengo caderas.
Vamos por partes,
Antes estaba bastante gordo, pegue el estirón y adelgacé, después fuí al gym a hacer básicamente cardio. Mi sorpresa ha sido ver que tengo unas caderas que alucinas, no noto exceso de grasa, es simplemente que mi hueso esta ahí, pronunciado y salido. ¿Qué puedo hacer? ¿Ejercicios? ¿Alguna recomendación?
Me acompleja muchísimo. ¿Hay alguna forma de disimularlo?
En mi vida he hecho nada de pesas ni parecido.
Gracias..
os dejo una foto, no me deja subirla, así qué os la dejo en un link:
FOTO: http://oi57.tinypic.com/2cy18wz.jpg

 

[Tenientedehierro]

no se si es que tiendes a acumular grasa ahí , pero si no es grasa no creo que puedas hacer nada

 

[Pinilla]

Si son tus huesos son asi y no creo que se pueda hacer mucho por reducir esa anchura... pero si puedes muscularte mas en la zona superior, ensanchar tus hombros, espalda y pecho e intentar disimularlo un poco mas, aunque sinceramente no es para tanto.

 

[IreGon]

TODOS los hombres tienen caderas... Partiendo de esa base, no sé por qué os acompleja tanto a los hombres tener un poco de cadera marcada, no es tan malo, luego con la musculación se os ve un cuerpo más proporcionado. Y, se te notan tanto chico porque te has pasado de delgado. Estas demasiado delgado, deja de matarte a cardio, come un poco y haz musculación. Cualquier hombre que adelgazara se le notarían también las caderas, porque el hueso está ahí y eso no lo puedes arreglar de ninguna forma. (Mira fotos del actor de El Maquinista, verás cadera también)

Como te ha dicho Pinilla, ejercita el tronco con musculación para ensanchar y listo!
Y no te preocupes que no es para tanto.
Saludos!
IreGon

 

[Edmes]

Muchas gracias, si. Me apuntaré al gym y haré musculación.

 

[pepineldelarumia]

Te voy a dar un consejo, y es que si te apuntas al gym EXCLUSIVAMENTE para disimular las caderas anchas, lo mas posible es que acabes por dejarlo por no ver los resultados deseados.

Me explico un poco:
Muscular no es ir al gym, levantar un par de mancuernas y ponerse como un toro. Lleva su trabajo y sacrificio. Hay que levantar pesado, hay que comer en condiciones, descansar como es debido.
Te digo esto porque en el gym se veo mucha gente llegar para intentar cambiar su cuerpo (aunque solo sea para ir a la playa), pero pocos veo que se queden, y de los que se quedan pocos veo que avancen en sus objetivos.

No te digo esto para desilusionarte ni mucho menos, todo lo contrario, para que te lo pienses bien antes de ir a un gimnasio y sepas lo que te vas a encontra alli.

Cambiar tu cuerpo no es un camino de rosas, asique antes de hacer nada mentalizate para ir con las ideas claras y hacer las cosas bien desde 0 y poder ver los cambios deseados.

Un saludo y animo.