chica ponerse fuerte

[ramoni]

Hola me gustaria tonificar mi cuerpo, y mi novio que lleva unos años compitiendo en culturismo me ha dicho que me centre en hacer spinning y 3 veces por semana un circuito de pesas. La dieta que me ha puesto la veo muy estricta y aveces en la clase de spinning al acabar siento como mareos.

Que me recomendais?

 

[Lulavinyl]

Antes de la clase toma CH para que tengas energía durante la misma. Si tu novio compite sabe de esto más que algunos de nosotros. Díselo a él.

 

[Javirex]

Antes de la clase toma CH para que tengas energía durante la misma. Si tu novio compite sabe de esto más que algunos de nosotros. Díselo a él.

Pues tienes razón.

 

[monark]

antes dile a tu novio k entre al foro a aconsejar xD

 

[antonio355]

nunca hay que ir a entrenar con hambre!!

 

[gastor]

Hola me gustaria tonificar mi cuerpo, y mi novio que lleva unos años compitiendo en culturismo me ha dicho que me centre en hacer spinning y 3 veces por semana un circuito de pesas. La dieta que me ha puesto la veo muy estricta y aveces en la clase de spinning al acabar siento como mareos.

Que me recomendais?

¿No será una dieta demasiado estricta?
Ya han recomendado arriba carbohidratos antes de entrenar y quizás tengas una dieta baja en carbohidratos. Puede que ese sea el problema o que hagas el spinning con demasiada intensidad.

Saludos.

 

[Juancar]

En casa del herrero, cuchillo de palo, pero.... Si no es ese tu caso, mejor que tu novio no te va a aconsejar nadie del foro.

Saludos

 

[Lulavinyl]

mejor que tu novio no te va a aconsejar nadie del foro

Desde luego que si.

Dile que se meta por aqui y le freimos a preguntas!!!! _coti_