cetosis

[pirsin34]

hola chicas/os tengo una duda ¿puedo estar en cetosis y no adelgazar?mido 1.55 y peso 74 k .ya he perdido 8kg pero entre las pesas y que si me paso un poco engordo no consigo adelgazar.hago 3 dias 40 minutos de aerobico y otros cuatro pesas, poco peso mas repeticiones.Estoy desesperada necesiti bajar de peso y sobretod de abdomen.Ayudadme por favor, gracias.

 

[ladefi]

¿No te estarás pasando de calorías?
Aunque estés en cetosis, eso no significa necesariamente que vayas a adelgazar. También va a depender de si estás o no en déficit calórico.

 

[xselanikx]

Un amigo entra en cetosis aposta saliendo a correr en ayunas y dice que es lo mejor, yo he leido en webs que puede ocasionar graves problemas a la larga...