Caseína...

Pasito_a_paso

Pasito_a_paso

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La caseína para antes de dormir como al tomais? es decir os haceis batidos especificos de caseína, o un batido de protes con leche y a la cama?
 
JUANCAR dijo:
Perdona . He puesto "toto" en lugar de "tomo"

me referia a la caseina, si. Pero no la tomo despues de entrenar, porque en el pst entreno es mejor tomar la de suero

saludos !!!
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Y que te la haces con leche o con agua? y donde t las has pillado?jeje
 
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