Caseina en el desayuno???

[jubiladoatope]

Ola a todos si se entrena por la tarde es revcomendable tomar tambien proteina de caseina por la mañana??? en este caso seria la 100% casein de on pero no se si solo se puede tomar por la noche la caseina o por la mañana tambien??? muchas graciassss ciaoooooo

 

[Icok]

Podrías usar 50/50 de suero y caseína o meter algunas grasas con el suero del desayuno y ya esta.. pero vamos que con suero solo vas bien.

 

[Slash]

caseina puedes tomarla en cualquier momento, si es para suplir una comida una mezcla de suero y caseina va bien

 

[Masaru]

Idem

La propiedad de la caseina es perfectamente aprovechable durante el día ya que debido a la propiedad de absorción lenta va liberando nutrientes de forma prolongada y de manera sostenida, manteniendo los músculos alimentados de manera continua y por más tiempo.

 

[sweeney]

Puedes tomarla tanto por la mañana como por la noche. Pero con el entreno mete Whey

 

[jubiladoatope]

Oks muchas gracias a todossss ciaoooo