buenas amigos, primero felicitarlos por el foro, los leo bastante.
mi pregunta es: estoy en definicion, hare entrenamientos pesados y circuitos durante la semana, ademas de aerobicos moderados y HIIT, tambien hare ciclo de HC.
pues compre un producto llamado Carnitest 1000 de Met RX, qe es carnitina de 500mg; les dejo el link para qe lo vean: This URL has been removed!
mi duda es, qe entrenare 4 dias a la semana; se qe debo tomar una capsula al levantarme y otra 45 o una hora antes de entrenar, pero no estoy seguro si tomar o no los dias qe no entreno.
agradeceria cualquier opinion.
muchas gracias
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