carnitina+ HC de ig alto

[< BiGJ >]

yo de eso deduje que seria bueno en un post entreno... ya que tienes que recuperar y es el unico momento del dia en que tomas hc en buena cantidad y del tipo recomendado...

saludos

Esta bien pensado , pero es mejor tomar la L-Carnitina con HC antes del ejercicio , con eso consigues que luego durante el entreno no te fatigues tanto y te recuperes de cada serie mejor y el rendimiento tb mejora , de ahi que sea conveniente tomarlo antes , ademas si lo acompañas de HC y te dura para 5 horas , cuando termines tb notaras los efectos y recuperaras mejor.