EstebanCruz
Active member
Hola compis del foro. He decidido practicar la cargada de potencia y ver cómo va evolucionando mi fuerza.
En principio he decidido aprender la cargada para poder hacer sentadillas con peso ya que no tengo jaula ni algún otro recurso para sostener la barra.
Mi pregunta iba principalmente a la flexibilidad en el codo...
En posición normal me cuesta tocar mi clavícula con las manos en prono (agarrando la barra encima de mi pecho), es decir, la parte final del ejercicio me cuesta sin la barra incluso. Es normal ? Es baja flexibilidad y debo eliminar mis deseos de hacer esta técnica? Qué podéis decirme acerca de esto?
No veo por ningún lado el tema de poder llegar o no las manos al pecho en el ejercicio, sólo veo su ejecución, etc.
Un saludo
En principio he decidido aprender la cargada para poder hacer sentadillas con peso ya que no tengo jaula ni algún otro recurso para sostener la barra.
Mi pregunta iba principalmente a la flexibilidad en el codo...
En posición normal me cuesta tocar mi clavícula con las manos en prono (agarrando la barra encima de mi pecho), es decir, la parte final del ejercicio me cuesta sin la barra incluso. Es normal ? Es baja flexibilidad y debo eliminar mis deseos de hacer esta técnica? Qué podéis decirme acerca de esto?
No veo por ningún lado el tema de poder llegar o no las manos al pecho en el ejercicio, sólo veo su ejecución, etc.
Un saludo
