Carga y descarga

[EstebanCruz]

Me gustaría saber cada cuánto hacéis la descarga y cómo, cuántos días y en fín, con el objetivo que lo hacéis.
Me da un poco de rabia mi condición física... Me siento rígido, y me encantaría estar entrenando como dios manda que tengo solo 24 años (desahogo). En fin, xD Que suerte tenéis algunos que podéis ganaros la semana esa.

 

[agomez]

No hago nunca descarga. La propia vida se encarga de ponerte días de no entrenar. Un día una prueba, otro día lluvia y así.

 

[telavogliodire]

Totalmente de acuerdo, ya es suficiente con los imprevistos de la vida misma, como para estar agregando días programados.

Entreno siempre que puedo, nunca sufrí nada parecido al sobreentrenamiento.

Saludos!