Buenas! vereis, no voy al gym, a si que salgo a correr 3 dias entre semana, (lunes, miercoles y viernes) para eliminar grasa. Tengo unas pesas en casa, ¿existe alguna rutina para hacer pesas en casa sin banco de entrenamiento? (solo tengo taburetes y cosas de esas), me gustaria una rutina para dos dias a la semana y que me aconsejarais, cuando salgo a correr suelo hacer flexiones.
Gracias y un saludo!
Gracias y un saludo!