cardio en definicion, esta bien?

[AgusCuervo]

gente queria consultarles porq para mi dieta de definicion tengo pensado hacer lunes, miercoles y viernes pesas, y martes jueves y sabados correr entre 30-40 minutos, alcanza o es poco?? es para no saturarme d entrenamiento

 

[JinAmishima]

Alcanza y sobra eso jajaja... Está bien siempre y cuando este bien tu dieta. A mi gusto descansaria los sabados y domingos, y post-entreno de pesas haria 15-20 min de cardio;pero estas bien como lo planteas.

 

[yyask]

Depende de tu dieta y el tipo somático que seas.
Si estas muy delgado con una buena dieta no te será necesaria.

Bb.

 

[Bruce2]

Mientras te alimentes y descanses correctamente...