Cardio efectivo!

[Hosman Garcia]

Queria preguntar que cardio les gusta mas o para ustedes es mas efectivo al quemar calorias?, correr en la cinta? correr en el parque? bicicleta estatica? nadar?, solo quiero opiniones Gracias

 

[peko]

nose a que va tu pregunta, si me decis cual me gusta mas..

elijo el entrenamiento de boxeo , es lo mejor esas descarga de esplosivdad en la bolsa de 3 minutos x 1 de descanso son lo mejor..

ahora para quemar grasa yo siempre prefiero salir a correr, si no ando con tiempo libre ago 30minutos despues de las pesas pero en la cinta se hace muy largo..

la bici estatica nunca me termina de convencer

 

[zixer]

todos tienen algo bueno, para lo mejor es combinarlos para que el cuerpo no se acostubre

 

[Adryzz]

Yo hago 2 días x semana (1h) de fútbol sala y me va de puta madre combinándolo con el gym.

 

[Hosman Garcia]

Me gusta tu respuesta peko, he hecho boxeo y concuerdo con vos al decir lo de la explosividad, siento que trabajo todo el cuerpo...

El problema Adrilash es que como ahora en la universidad no todos los días jugamos al sala, por lo tanto no me seria confiable solo usar el foot como mi ejercicio aerobico