Cardio de alta intensidad

M

master00

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Que tal seria entrenar cardio de alta intensidad 3 veces a la semana y los fines de semana hacer cardio a baja intensidad?

Entreno 4 dias a la semana y quiero meter HIIT despues de hacer pesas los dias Lunes - Miercoles - Viernes, y el sabado y domingo hacer cardio a baja intensidad.

Mi intencion es quemar grasa. Esta bien ahi?, o es mucho?
 
Bueno, parece más econômico, si es solo para quemar grasa, comer menos que comer más y cansarse corriendo.

Ahora, si es correr por placer, es um derecho inalienable del hombre y del ciudadano.
 
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