Cardio ayuda

[xRacZ]

Si ya tienes poca grasa, abdominal se te marca los abdominales como en mi caso y tienes poca grasa en el cuerpo ¿hay que seguir haciendo cardio? Y en volúmen y definición hay que hacer?

Yo hago cardio 30 min después del gimnasio

 

[txintikalex]

depende de tus objetivos...
el cardio siempre es bueno en definicion y en bolumen ya que
aparte de quemar grasas tus musculos lo agradeceran, bajaras pulsaciones...
cardio hazlo siempre y depende de tus objetivos cambia el tiempo y intensidad