Lee3
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Cuántos carbos complejos por kilo de músculo hay que ingerir aproximadamente a lo largo del día en etapa de volumen??
Es preferible recortarlos a partir de las 19:00 en volumen??o sólo en definición?? Después del entreno tomáis complejos, o solamente simples??
En fin, ya veis que son varias las dudas que tengo con respecto a los cabros complejos, tan necesarios para aumentar el volumen muscular...creo que nos será de gran ayuda a muchos, conforme vayáis respondiendo...y si se os ocurren más preguntas sobre cabros complejos que no haya incluido...compartidlas!!!
Un saludo __genial__
Es preferible recortarlos a partir de las 19:00 en volumen??o sólo en definición?? Después del entreno tomáis complejos, o solamente simples??
En fin, ya veis que son varias las dudas que tengo con respecto a los cabros complejos, tan necesarios para aumentar el volumen muscular...creo que nos será de gran ayuda a muchos, conforme vayáis respondiendo...y si se os ocurren más preguntas sobre cabros complejos que no haya incluido...compartidlas!!!
Un saludo __genial__