Carbohidratos y proteínas, ¿que tomar antes?

[Voluminoso]

Vereis, estoy tomando actualmente unas proteínas post-entreno superprotein 90 Ultimate Stack, ahora también he empezado a tomar carbohidratos: Carbojet Mass Profesional (3 Kg) AmiX. ¿cual es la mejor manera de tomar ambos? Tomar los carbohidratos para desayunar, después del entreno las proteínas y por la noche los carbos? o tomar de desayunos los carbos, postentreno carbos y por la noche proteínas?

Muchas gracias.