Carbohidratos o no?

[jordiesmel]

Hola, llevo en el gym desde primeros de mes, estoy haciendo una rutina de hipertrofia muscular para augmento de musculo, lo que pasa es que tengo una duda. Estoy gastando un gainer gsn pro 80% de carbo i un 20% de protes mas o menos, y 5 gramos de glutamina despues dfel entrenamiento y 5 gramos mas antes de dormir lo que pasa esque nose si debo dejarme los hifratos hasta perder unos kilos que me sobran en la barriga, o se iran solos a medida que pase el tiempo? Por cierto hago 10 minutos dfe cardio antes de entrenar y 20 despues.
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[elpeke]

hola ,para empezar no te hace falta suplementarte,y otro de tus fallos es no tener un objetivo claro.
un saludo.

 

[málaga92]

Lo suyo seria incharte a comer para ganar volumen,en cuanto a kilos vas a tener que subir más kilos de los que ya tienes para ganar volumen muscular, da igual la barriga no le tengas miedo ya luego cuando tengas que definir ya se te marcaran los abdominales. ahora debes centrarte en comer y entrenar.