hola soy nuevo en el foro...
tengo una duda existencial, he leido mucho sobre los carbohidratos
y sobre cuantos comer. sin embargo mi pregunta es
si el valor que aparece en sus envases es crudo o cocido.
ejemplo.
un arroz dice en su etiqueta.
proteinas 7.9
hidratos de carbono 81
grasas 1,4
este valor es para 100 gramos de arroz.
pero 100 gramos de arroz cocido o crudo sin hacer.
pregunta ya que 100 gramos de arroz puede crecer mucho.
tengo una duda existencial, he leido mucho sobre los carbohidratos
y sobre cuantos comer. sin embargo mi pregunta es
si el valor que aparece en sus envases es crudo o cocido.
ejemplo.
un arroz dice en su etiqueta.
proteinas 7.9
hidratos de carbono 81
grasas 1,4
este valor es para 100 gramos de arroz.
pero 100 gramos de arroz cocido o crudo sin hacer.
pregunta ya que 100 gramos de arroz puede crecer mucho.
