cantidad diaria de edulcorante???

[dorian-yates]

hola amigos desde que empece a cuidarme con dietas controladas e sido cada vez mas amante a lo dulce imagino que me lo pide el cuerpo por las carencias de mi dieta y tengo una duda por si alguien sabe algo del tema??? acompaño los cafes, tes, incluso cereales con edulcorantes compuestos de ciclamato y sacarina ya que estos aportan muchisimas menos calorias que los de aspartamo pero mi pregunta es hay alguna cantidad limite diaria es que en mi caso ya obsesivo por lo dulce os costara creer llevo en mi bolso siempre un bote de edulcorante en pastillas por que asin con disimulo lo echo en las cafeterias ya que me da apuro decirle al camarero que yo acompaño los cafes con 12 o 14 pastillas y claro no es un cafe al dia y menos si estoy de guardia esa noche un saludo __wave__

 

[rubyvab]

bueno yo nunca me paso ni con edulcorantes ni con nada.....

bastante tengo con las vitamians a ciertas horas que me trastocan el sueño....

eso si... sigue siendo todo una equivalencia, es como todo si te pasas con algo... ya sabes.

pero tio 14 pastillas de edulcorante.. a mi me parece excesivo.

no se e smi opinion.

 

[Lobezno]

No hay estudios concluyentes, pero si te sirve de algo, te pego una tablilla con la IDA según el edulcorante:
Acesulfamo: Según la JECFA es 15 mg por kilogramo de peso corporal. A nivel europeo es de 9 mg por kilogramo de peso corporal.
Alimato: La JECFA ha establecido la cantidad de ingesta entre 0 y 1 mg por kilogramo de peso corporal.
Aspartamo: Tanto la JECFA como el Comité Científico de la Unión Europea (SCF) han establecido la IDA en 40 mg por kilogramo de peso corporal.
Ciclamato: La JECFA a establecido la Ida en 11 mg por kilogramo de peso corporal y la SCF en 7 mg por kilogramo de peso corporal.
Neohesperidina DC: A nivel europeo se establece en 5 mg por kilogramo de peso corporal su IDA.
Sacarina: Su IDA es de 5 mg por kilogramo de peso corporal según la JECFA y la SCF.
Sucralosa: Tanto la JECFA como la SCF establecen su IDA entre 0 y 15 mg por kilogramo de peso corporal.
Traumatina: Debe consumirse de acuerdo a su utilización según las buenas prácticas de fabricación.

 

[dorian-yates]

gracias amigos si es execivo nunca e sido dulcero pero es que con el tiempo todo lo quiero dulce y muy dulce y poco a poco llege a esas cantidades un amigo dice que le eche algo de cafe a la sacarina cuando me ve con el bote... el que tengo no viene muy bien detallado.... pero bueno de momento seguire con lo dulce y quedara aqui vuestra contestacion para calcularlo mas detalladamente __wave__