cambio en 3 meses y medio

[daniospina]

este es mi cambio
en 3 meses y medio
van en orden xD
la primera es un mes antes.. de empezar
la segunda con 15 dias e.e
la tercera = .. angulos
la cuarta llevo 1 mes
la quinta 2 meses resien cumplidos
la sexta 3 meses al igual que la septima
la octava 3 meses y medio
y la mas resiente

 

[Karko]

pues vaya cambio que lo borraste antes de cualquier opinion!

que paso?

 

[daniospina]

no salio como queria
lo que quiero es subir las fotos y agregar una descripccion
y si la hago por adjuntar no puedo darla
help me?

 

[daniospina]

ee yap ^^

 

[keshyn]

parece que llevas una buena genetica en los pectorales

 

[Bruce2]

poco a poco se ven las formas sigue asi

 

[independence1]

que pinta esto en powerlifting?

 

[M.Mentzer]

vas bien emo

 

[daniospina]

jaja xD no soy emo
tuve pelo largo
pero ya estoy como un baron e.e

 

[peco7]

peso,edad,estatura jeje

 

[daniospina]

peso 58 edad 14 estatua 1.65

 

[peco7]

peso 58 edad 14 estatua 1.65

pues estas bien para mi yo hace una año no comia bien y estaba hecho un palillo

PD:en la penultima foto te ves mas alto crei q medirias minimo 1.70 aunque estas bien para tu edad saludos

 

[daniospina]

jeje gracias amigo
suerte
_____________
persistir insistir y nunca desistir

 

[peco7]

tiens diario?

 

[Karko]

vas bien; no la vayas a cagar ahora, cometiendo una de las siguientes embarradas:

1. Tapandote hasta el infinto por no diseñar una dieta de ahora en adelante
o,
2. Pensar en definir (por ahora, pues... que vas a definir??)

Sigue en un volumen lo más limpio que puedas, y unos 2 meses de entreno de fuerza no caeria mal... de hecho caerían muy bien para volumen, ahora que estas empezando.

Suerte!!

p.d.: las fotos irían mejor si en vez de "caras", ihicieras poses culturistas.
p.d.2: y las piernas?? o te vas a ir a lo Johnny Bravo???

 

[daniospina]

no pero lo quiero crear
me dices como ?
que ignorancia la mia dios!"
poco a poco
__________________________
persistir insistir y nunca desistir

 

[daniospina]

vas bien; no la vayas a cagar ahora, cometiendo una de las siguientes embarradas:

1. Tapandote hasta el infinto por no diseñar una dieta de ahora en adelante
o,
2. Pensar en definir (por ahora, pues... que vas a definir??)

Sigue en un volumen lo más limpio que puedas, y unos 2 meses de entreno de fuerza no caeria mal... de hecho caerían muy bien para volumen, ahora que estas empezando.

Suerte!!

p.d.: las fotos irían mejor si en vez de "caras", ihicieras poses culturistas.

jaja si lo se pero fui tan distraido que al empezar gym no me tome fotos toca buscar asuales tu me entiendes

 

[daniospina]

piernas piernas mañana subo fotos e.e

 

[peco7]

no pero lo quiero crear
me dices como ?
que ignorancia la mia dios!"
poco a poco

jaja no te preocupes simplemente pon tus datos como altura,edad,objetivos,dias de entrenamiento(pones tu rutina),si tomas suplementos,tu dieta, y ya al empezar vas poniendo tus pesos en los ejercicios,como sentiste el entrenamiento y cosas por el estilo.
Cuando lo abras me avisas

 

[daniospina]

okei pero donde lo abro xD