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Cambiar press francés por la extensión de tríceps en polea?
Buenas a todos. Me gustaría saber si puedo alternar el press francés con las extensiones de triceps en polea.
Me refiero a esta: This URL has been removed!
Agradecería una respuesta. Muchas gracias, un abrazo!
Si, de hecho para que tu cuerpo evoluciones, cada cierto tiempo debes cambiar la rutina y los ejercicios. La extensión de tríceps en polea es un buen sustituto del press frances.
Un saludo!
despues de leer bastante he empezado a variar bastante los ejercicios y me siento muchisimo mejor , yo diria que si los puedes hacer pero creo que el frances crea mas masa y fuerza. Salu2
