¿Cafeina o creatina?

[gauter]

Hola, he leído que no se pueden tomar suplementos de creatina y cafeína simultáneamente, por que los efectos de la cafeína anulan los efectos positivos de la creatina. En el caso de que tuvierais que elegir entre uno de ellos: ¿cual elegiríais y por qué?.

 

[cano77]

hasta donde se tienes fines totalmente distintos...

depende de lo que busques


(y no se si la cafeina sea un suplemento)

 

[Thhe_Crow]

No estoy muy seguro de hasta qué punto es eso cierto. He tomado productos con cafeína y creatina a la vez obteniendo muy buenos resultados...

Se pueden tomar conjuntamente tanto en volumen como en definición, aunque personalmente te recomiendo la cafeína en definición y la creatina en volúmen.

Saludos