Cacahuetes

[gonzabg74]

He leido en este foro que es bueno comer frutos secos. ¿En qué momento del dia me aconsejais tomarlos? A mi los que mas me gustan son los cacahuetes ¿me los aconsejais?

 

[Acidonitrix]

Si pero...

Con los frutos secos la recomendación es Si a ellos pero con moderación, un puñado de ellos no te vendra para nada mal, y en todo caso metelos en tu comida antes del entreno que te daran buena energia.

Para ver las calorias, proteinas, hidratos y grasas en el siguiente link
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taluegor

 

[Beti ona]

Tambien en el desayuno es un buen momento del dia para tomarlos.

 

[gonzabg74]

Gracias por las respuestas.