fabiancarlos
New member
hola a todos. Soy muy exigente en mi rutina.
Durante 2 meses he estado haciendo sentadillas en la maquina Smith, como ayuda mucho en el equilibrio, no agarro la barra, mas bien utilizo mis brazos para poder controlar el descenso y luego con las manos empujando a mis piernas, para poder ascender. Esa "ventaja" aproveche para levantar mas peso: 100-130 kilos.
Pero me apareció un bulto o protuberancia en la cervical, normalmente tengo un callo no me protejo, pero esta vez se sienten como que 2 vertebras o espinas están mas grandes o gruesas comparadas con las demás de mi columna. Deje de entrenar 1 mes pero se siente con claridad que 2 apófisis espinosas están como levantadas no apretadas, sino mas grandes justo en esa zona donde recibe el peso de la barra.
Mi vida es normal, no siento dolor e incluso hace 1 mes con el bulto en mi columna hacia normal mi rutina. Es posible que aquellas 2 apófisis espinosas se ponen callosas? tendré alguna fractura? saben de algo de eso?. Aun no voy a un traumatologo. muchas gracias anticipadamente.
*Si sentí dolorcito, cuando hacia aquellas sentadillas pero pensé que era parte de aquellos dolores comunes.
Durante 2 meses he estado haciendo sentadillas en la maquina Smith, como ayuda mucho en el equilibrio, no agarro la barra, mas bien utilizo mis brazos para poder controlar el descenso y luego con las manos empujando a mis piernas, para poder ascender. Esa "ventaja" aproveche para levantar mas peso: 100-130 kilos.
Pero me apareció un bulto o protuberancia en la cervical, normalmente tengo un callo no me protejo, pero esta vez se sienten como que 2 vertebras o espinas están mas grandes o gruesas comparadas con las demás de mi columna. Deje de entrenar 1 mes pero se siente con claridad que 2 apófisis espinosas están como levantadas no apretadas, sino mas grandes justo en esa zona donde recibe el peso de la barra.
Mi vida es normal, no siento dolor e incluso hace 1 mes con el bulto en mi columna hacia normal mi rutina. Es posible que aquellas 2 apófisis espinosas se ponen callosas? tendré alguna fractura? saben de algo de eso?. Aun no voy a un traumatologo. muchas gracias anticipadamente.
*Si sentí dolorcito, cuando hacia aquellas sentadillas pero pensé que era parte de aquellos dolores comunes.