Hola, mi nombre es Leandro y tengo 18 años
Jugué rugby unos 3 años esperando poder bajar de peso porque corríamos mucho pero nunca bajé realmente.
Hace poco empezé a ir al gimnasio con una rutína con cardio que me dió un amigo y bajé notablemente haciendola durante un mes. La rutina consistia en mandarme unos 20-30 minutso de bici antes o depues de hacer pesas.
Ahora empiezo la facultad y modifiqué esa rutina de 3/4 días por una de 2 días a la semana y quiero saber cual es la mejor manera para poder quemar la mayor cantidad de grasas posibles y ganar más definicion.
Soy un tipo petizo, mido 1,63 y estoy pesando casi 80 kilos. Soy bastante morrudo y de contextura voluminosa y con un par de días de fierros ya empiezo a notar cambios de volumen. Tengo pensado bajar 10 kilos masomenos.
Si sirve, jugaba en la posición de hooker
Otra cosa, ¿qué me pueden decir, una de cal y una de arena, sobre los quemadores de grasas?
Un saludo y muchas gracias de antemano!
Jugué rugby unos 3 años esperando poder bajar de peso porque corríamos mucho pero nunca bajé realmente.
Hace poco empezé a ir al gimnasio con una rutína con cardio que me dió un amigo y bajé notablemente haciendola durante un mes. La rutina consistia en mandarme unos 20-30 minutso de bici antes o depues de hacer pesas.
Ahora empiezo la facultad y modifiqué esa rutina de 3/4 días por una de 2 días a la semana y quiero saber cual es la mejor manera para poder quemar la mayor cantidad de grasas posibles y ganar más definicion.
Soy un tipo petizo, mido 1,63 y estoy pesando casi 80 kilos. Soy bastante morrudo y de contextura voluminosa y con un par de días de fierros ya empiezo a notar cambios de volumen. Tengo pensado bajar 10 kilos masomenos.
Si sirve, jugaba en la posición de hooker
Otra cosa, ¿qué me pueden decir, una de cal y una de arena, sobre los quemadores de grasas?
Un saludo y muchas gracias de antemano!