berto23zgz
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¡Hola! Me llamo Berto, y estoy aquí, principalmente para eliminar grasa. Supongo que mi caso lo expondré de nuevo más adelante, pero allá voy.
Tengo 17 años, mido 1'80 y peso 70kg. Aparentemente no es nada fuera de lo normal, pero mi problema es que esos 70kg, son la mayoría grasa y líquidos (creo) Tengo mucha cadera y cintura, y también mucha barriga. Los brazos los tengo delgados como el tobillo de una Barbie, al igual que las piernas. Mis hombros, hasta se les nota el hueso... Sin embargo, el tronco de mi cuerpo, podría decir que es pura grasa, y quiero cambiarlo.
Estoy repleto de dudas: ¿Hago pesas o me dedico a adelgazar? ¿Hago dieta de carbohidratos, o me pongo a régimen? ¿Hago footing y luego musculación, o musculación y luego footing? ¿Qué comidas son mejores para cada momento del día? Y otras muchas...
NO SOY UNA PERSONA QUE NO BUSCA ANTES DE PREGUNTAR. Si hago una pregunta, y os parece muy típica, es porque la he buscado, y me he encontrado con 500 respuestas diferentes, para 500 casos distintos al mío...
¡¡En fin, también espero conocer a gente y poder hablar de nuestro progeso!!
Un saludo a todos desde Zaragoza, ¡muaka!
Tengo 17 años, mido 1'80 y peso 70kg. Aparentemente no es nada fuera de lo normal, pero mi problema es que esos 70kg, son la mayoría grasa y líquidos (creo) Tengo mucha cadera y cintura, y también mucha barriga. Los brazos los tengo delgados como el tobillo de una Barbie, al igual que las piernas. Mis hombros, hasta se les nota el hueso... Sin embargo, el tronco de mi cuerpo, podría decir que es pura grasa, y quiero cambiarlo.
Estoy repleto de dudas: ¿Hago pesas o me dedico a adelgazar? ¿Hago dieta de carbohidratos, o me pongo a régimen? ¿Hago footing y luego musculación, o musculación y luego footing? ¿Qué comidas son mejores para cada momento del día? Y otras muchas...
NO SOY UNA PERSONA QUE NO BUSCA ANTES DE PREGUNTAR. Si hago una pregunta, y os parece muy típica, es porque la he buscado, y me he encontrado con 500 respuestas diferentes, para 500 casos distintos al mío...
¡¡En fin, también espero conocer a gente y poder hablar de nuestro progeso!!
Un saludo a todos desde Zaragoza, ¡muaka!