Hola a todos!!
Primero de todo soy novato en esto del foro y me a costado tela encontrar esto, espero que lo haga bien xD!
De acuerdo, yo peso 75 kg, mido 1,74 m y tengo 18 años quisiera preguntarles que comida debería comer sobretodo después de cada entreno?
Si me podréis decir las cosas mas comunes que coméis vosotros los profesionales, para saber que hay que comer mas o menos.
Gracias adelantadas.
Primero de todo soy novato en esto del foro y me a costado tela encontrar esto, espero que lo haga bien xD!
De acuerdo, yo peso 75 kg, mido 1,74 m y tengo 18 años quisiera preguntarles que comida debería comer sobretodo después de cada entreno?
Si me podréis decir las cosas mas comunes que coméis vosotros los profesionales, para saber que hay que comer mas o menos.
Gracias adelantadas.
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