locotincho
New member
1ero y principal queria saludar a todos. Me acabo de unir al foro porque vi muy buena onda entre todos.
2do les queria preguntar unas cosillas. (hago una introduccion para que me sepan responder)
Hace 2 años que no hago deporte pero toda mi vida (23 años) jugue al rugby y fui muy atletico. Por razones de trabajo no pude entrenar por 2 años, por ende estoy hecho una cosa toda blandita y con grasita por todos lados
. Volvi hace un mes al gym xq me sentia comodo con la forma q estoy teniendo.
ahora si viene la preg que me recomiendan aumentar la masa muscular de una y dps eliminar esa grasita q sobra o meterle aerobicos a mil y dps ganar masa muscular?
mido 1.75 m y peso 78 kg (me veo flaco y blandito a comparacion de hace 1 año atras q pesaba 88 kg)
Desde ya muchas gracias.
TINCHO.
2do les queria preguntar unas cosillas. (hago una introduccion para que me sepan responder)
Hace 2 años que no hago deporte pero toda mi vida (23 años) jugue al rugby y fui muy atletico. Por razones de trabajo no pude entrenar por 2 años, por ende estoy hecho una cosa toda blandita y con grasita por todos lados
. Volvi hace un mes al gym xq me sentia comodo con la forma q estoy teniendo.ahora si viene la preg que me recomiendan aumentar la masa muscular de una y dps eliminar esa grasita q sobra o meterle aerobicos a mil y dps ganar masa muscular?
mido 1.75 m y peso 78 kg (me veo flaco y blandito a comparacion de hace 1 año atras q pesaba 88 kg)
Desde ya muchas gracias.
TINCHO.