Buena ejecución de Peso Muerto.

[Schlierkamp]

Tengo una dudilla acerca de la correcta realización de este ejercicio tan importante. ¿Cuándo bajamos la barra se debe llegar a tocar con ésta en el suelo o bien bajar lo máximo posible pero sin llegar a tocar?

 

[Oxido]

La barra no toca el suelo,tocan los discos.....

Yo toco,y con grandes pesos suena la tormenta demoniaca en la tarima
en cada repeticion¡¡¡¡¡_diablo_ _diablo_ _diablo_ _diablo_ _diablo_ _diablo_

 

[Thor2]

Tiene que tocar el piso

 

[DAUS]

La barra no toca el suelo,tocan los discos.....

Yo toco,y con grandes pesos suena la tormenta demoniaca en la tarima
en cada repeticion¡¡¡¡¡_diablo_ _diablo_ _diablo_ _diablo_ _diablo_ _diablo_

Q sonido mas emocionante...sobretodo en las ultimas repes..._prohibir_

Obviamente, que toque el suelo y asi todos los preplayas quedan alucinados

 

[Férreo]

Depende de que tecnica utilices para tocar con el suelo. Si bajas con la espalda, ok; pero si bajas con las piernas... pues estaras haciendo piernas, que no es el objetivo del ejercicio.

 

[Chinate]

Yo toco,y con grandes pesos suena la tormenta demoniaca en la tarima
en cada repeticion¡¡¡¡¡_diablo_ _diablo_ _diablo_ _diablo_ _diablo_ _diablo_

CROOOOOOOOOOOOOOOM!!!!

 

[Oxido]

Strogman a puesto en los ultimos videos a un chinito que pone la posicion perfecta del cuerpo en peso muerto,fijaros.Los tirones que hace el despues no hay que hacer heeeeeeeee,eso es para halteras.....

 

[Thor2]

Perdoname Oxido, quice decir que tocan los discos, no la barra, tenes razon vos, no fui claro

 

[jfmuscle]

2 dedos antes de llegar al suelo mejor a si hay tension constante¡¡¡¡¡¡¡¡¡

 

[strongman03]

Strogman a puesto en los ultimos videos a un chinito que pone la posicion perfecta del cuerpo en peso muerto,fijaros.Los tirones que hace el despues no hay que hacer heeeeeeeee,eso es para halteras.....

hola esta rubia os eseña a hacerlo _chica_ __pesas__ __love__ el peso muerto digo This URL has been removed!


el segundo que hace es el tipo sumo con las piernas mas separadas y agarre por dentro de las piernas

 

[Oxido]

Excelente aportacion¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡__pesas__ __pesas__ __pesas__ __genial__ __genial__ __genial__ __genial__

Esto al post de principiantesy y que se fijen¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

 

[Faiton]

Ahí va.

 

[Indurain1987]

Esto me aclara muxisimo el cómo hacer el peso muerto. Buen video strongman

 

[strongman03]

hola pues pongo aqui la pagina _lengua_

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[Indurain1987]

Cojonuda la página. La voy a poner en el apartado para principiantes vale??? Un saludo!!