herzlos79
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Q tal foreros alguien tiene conocimiento de este sistema de entrenamiento?, la verdad que he encontrado muy poco sobre este libro que ya tiene algunos años, al parecer y de lo poco que he entendido su sistema se basa en pocas y altas repeticiones para un solo grupo muscular en diferente tipos de ejercicios, si alguien tiene mas datos haber si nos cuenta mas, gracias.
Q tal foreros alguien tiene conocimiento de este sistema de entrenamiento?, la verdad que he encontrado muy poco sobre este libro que ya tiene algunos años, al parecer y de lo poco que he entendido su sistema se basa en pocas y altas repeticiones para un solo grupo muscular en diferente tipos de ejercicios, si alguien tiene mas datos haber si nos cuenta mas, gracias.