hola, a partir de este lunes tengo k ir en bici al trabajo k esta a mas de 5km ida y vuelta 6 dias a la semana.. eso ya estara bien para las piernas no? pero ahora k dia puedo trabajar piernas si siempre van a estar cansadas.. _oveja_
ago entonces solo un dia de piernas fuerte en el gym con sentadillas, maqinas...? y todos los demas hacer la ida y vuelta en bici, ahora otra cosa mido 1.82 y peso 74, me va a dejar demasiado delgado tanta bici? o no m va a permitir del todo aumentar el volumen en el gym? gracias
ago entonces solo un dia de piernas fuerte en el gym con sentadillas, maqinas...? y todos los demas hacer la ida y vuelta en bici, ahora otra cosa mido 1.82 y peso 74, me va a dejar demasiado delgado tanta bici? o no m va a permitir del todo aumentar el volumen en el gym? gracias