Bicicleta Estatica hecha en casa

[Charles]

Soy nuevo y no se en que parte del foro debo publicar esto, si alguno de los foristas sabe donde corresponde le pido el favor que lo ubique bien. Gracias

Hola...
Me llamo Carlos tengo 16 años mido 1.66 y peso 65 kilos. Apenas soy un principiante pero de tener ganas las tengo. Hace tiempo deseo tener un aparato para hacer ejercicio en casa, pero son muy costosos, trotar por estos sitios no es seguro y un gimnasio es un sueño casi irreal. Pero tengo una bicicleta vieja sin frenos y pense en convertirla en una estatica para bajar de peso, pero no se me ocurre nada para "transformarla". Por favor denme ideas para qe hacer con esta bici vieja, o almenos qe otros aparatos hechos en casa puedo utilizar o que rutinas seguir para bajar de peso y definir esas zonas qe dan pena mostrar.
Chao...

 

[sawesa]

Hola Camilo,

Hombre, si pretendes hacerte una bici, no te voy a desanimar, pero no te puedo ayudar con eso.
Bajo mi punto de vista creo que podrías ponerte a hacer cardio workouts en casa (tienes ochocientos mil y la madre en internet) que te ayudarán a bajar peso. Pon en Youtube "cardio workout" y átate los cordones de las zapatillas.
Estos workouts normalmente no implican tener apenas material, si acaso una comba (soga) para saltar pero poco más.

Creo que a menos que te interese la musculación de forma particular deberías de postear esto en la sección de fitness.

 

[jopin]

Te puedo asegurar que un soporte, un banco, te los puedes hacer tú mismo. Y con lo que te sale un año de cuota de un gimnasio decentemente asequible, comprar una barra, mancuernas, y 100 y pico kilos de discos, '' pa ir tirando ''

 

[jopin]

En los foros de bodybuilding.com hay tutoriales para hacer casi cualquier máquina que te propongas ( menos cintas de correr, que no he visto a nadie atreverse ), pero tendrás que saber inglés.