r12
G.S. Nutrición
buenas, queria preguntaros si creeis que con la rutina que sigo actualmente puedo ganar músculo, pienso que se gana, pero muy poco a poco.
De Lunes a Jueves entreno unos 40 min. con pesas, rutina torso-piernas, después le doy al saco de boxeo 10 min. y salgo a correr de 20 a 25 min.
He ganado mucha resistencia y he bajado algo de peso, que eran mis objetivos principales.
Bueno espero sus opiniones!! Saludos!!
De Lunes a Jueves entreno unos 40 min. con pesas, rutina torso-piernas, después le doy al saco de boxeo 10 min. y salgo a correr de 20 a 25 min.
He ganado mucha resistencia y he bajado algo de peso, que eran mis objetivos principales.
Bueno espero sus opiniones!! Saludos!!
