endomorfucked
New member
hola a todos,
¿Es aconsejable o hay alguna contradicción entre realizar un entrenamiento de volumen y beber una bebida isotonica mientras se realiza el entrenamiento de pesas para mantenerte a tope durante la sesión?
Estoy siguiendo la siguiente rutina de volumen de 4 dias:
día 1: Espalda A + Triceps (lunes)
día 2: Pecho + Hombro A (miercoles)
día 3: Espalda B + Biceps(jueves)
día 4: Pierna + Hombro B (sabado)
Los lunes-miercoles-jueves he comido a las 15:00 y entreno a las 16:30, no tengo problema de fatiga para guantar todos los ejercicios. Pero los sabados voy a las 10:00 y me noto fatigado a mitad sesión, incluso mareado...desayunando sobre las 8:30 (miel,tostadas,avena, leche, lonchas de jamon)...por tanto queria saber si quizas seria bueno llevarme una bebida isotonica para ir haciendo tragos y aguantar toda la sesion...
¿Es aconsejable o hay alguna contradicción entre realizar un entrenamiento de volumen y beber una bebida isotonica mientras se realiza el entrenamiento de pesas para mantenerte a tope durante la sesión?
Estoy siguiendo la siguiente rutina de volumen de 4 dias:
día 1: Espalda A + Triceps (lunes)
día 2: Pecho + Hombro A (miercoles)
día 3: Espalda B + Biceps(jueves)
día 4: Pierna + Hombro B (sabado)
Los lunes-miercoles-jueves he comido a las 15:00 y entreno a las 16:30, no tengo problema de fatiga para guantar todos los ejercicios. Pero los sabados voy a las 10:00 y me noto fatigado a mitad sesión, incluso mareado...desayunando sobre las 8:30 (miel,tostadas,avena, leche, lonchas de jamon)...por tanto queria saber si quizas seria bueno llevarme una bebida isotonica para ir haciendo tragos y aguantar toda la sesion...