bcaa´s

S

sergicrack

New member
tomo batidos de porteina en los cuales tomo gran parte de bcaa´s (leucine...).

Es necesario tomar aparte los bcaa´s?

gracias.
 
Si no lo tomas no pasa nada, no creo que sea algo indispensable, como lo son las proteinas. Pero creo que una aporte extra de Leucina viene muy bien, sobre todo tomado antes o despues del entreno, eso si es un suplemento malisimo para tomar.
 
No te voy a poder ayudar mucho, pero al menos te voy a contestar, aquí los nuevos pasamos un poco desapercibidos. Personalmente, yo tomo batido de proteínas con contenido en BCCA, y también tomo BCCA en cápsulas o en polvo, pero tú preguntas si es necesario, necesario no se si es, eso debes de juzgarlo tú y experimentar para así sacar tus propias conclusiones.
 
Zeus dijo:
Si no lo tomas no pasa nada, no creo que sea algo indispensable, como lo son las proteinas. Pero creo que una aporte extra de Leucina viene muy bien, sobre todo tomado antes o despues del entreno, eso si es un suplemento malisimo para tomar.
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Hola Zeus, Xq dices eso??

gracias!
 
Yaguis dijo:
Hola Zeus, Xq dices eso??

gracias!
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Por que el que yo tengo es en polvo, no se disuelve en agua (IMPOSIBLE DISOLUCION) lo echas y flota, por miles de vueltas que lo des sigue flotando, asi que la mejor solucion es meterte una cucharada el la boca y tragarlo con un buen sorbo de agua, y el sabor es de lo mas desagradable. Creo que con esta explicacion ya sabes por que decia "eso si es un suplemento malisimo para tomar."
 
Zeus dijo:
Por que el que yo tengo es en polvo, no se disuelve en agua (IMPOSIBLE DISOLUCION) lo echas y flota, por miles de vueltas que lo des sigue flotando, asi que la mejor solucion es meterte una cucharada el la boca y tragarlo con un buen sorbo de agua, y el sabor es de lo mas desagradable. Creo que con esta explicacion ya sabes por que decia "eso si es un suplemento malisimo para tomar."
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Es verdad. Yo he probado los bcaa's de quamtrax, de ultimate stack y de nutritech (no me acuerdo seguro si era nutritech o aminostar) y todos estaban maliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimos.

Pero los he encontrado en pastillas, y son mucho mas fáciles de tomar, ya que al tragarte la pastilla, no tienen sabor
 
Zeus dijo:
Por que el que yo tengo es en polvo, no se disuelve en agua (IMPOSIBLE DISOLUCION) lo echas y flota, por miles de vueltas que lo des sigue flotando, asi que la mejor solucion es meterte una cucharada el la boca y tragarlo con un buen sorbo de agua, y el sabor es de lo mas desagradable. Creo que con esta explicacion ya sabes por que decia "eso si es un suplemento malisimo para tomar."
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Gracias x la respuesta. Acabo de comprar un bote de bcaas y otro de leucina,
tenia pensado tomar 5gr de bcaas + 5 gr de glutamina + 0,5 gr de vitamina c preentreno y 5gr bcaas + 5gr glutamina + 5 gr de leucina post trining mas despues el vatido de protes de ON q tambien lleva...

Como lo ves? Mucho?

Gracias!
 
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