buenas noches, soy nuevo en el foro y me gustaria saber que tipo de batidos proteinicos se pueden preparar en casa para tomarselo en las mañanas y en las noches?
en una seccion del foro lei algo de leche, avena y chocolate en polvo
alguien me podria ampliar los conocimientos de estos batidos? como prepararlos, cantidades, etc...
gracias
en una seccion del foro lei algo de leche, avena y chocolate en polvo
alguien me podria ampliar los conocimientos de estos batidos? como prepararlos, cantidades, etc...
gracias