Batido...

[ElBraa]

El batido consiste en: Un huevo, 200 ml de Malta, Unos gramos de azucar...

La duda es la siguiente: Si me preparo éste batido dos o tres veces por semana dos veces al dia, podré aumentar la masa muscular?

PD: Creatina o similares no me van... tengo casi 17 años.

 

[sepsistyle]

Cualqier alimento con buenos macronutrientes qe sean extra en tu dieta te ayudaran a subir masa muscular !!
Podrias tomarlo todos los dias ;D

 

[ElBraa]

Gracias sepsistyle! me gustaria empezarlo a tomar jaja. Alguien mas que quiera opinar?