Batido proteinas post-entreno

[Juanjo17]

Buenas a todos de nuevo, resulta que ya me han llegado las protes que pedí:

PURE WHEY 2.25 Kg de PROLAB ----> 56 €

Bueno es la primera vez que compro y la verdad me he quedado un poco asombrado por el tamaño del bote jeje me esperaba algo mas chico pero bueno... xD mejor mas me dura.

El caso es que las instrucciones de uso vienen en ingles, y bueno aunque lo entiendo mas o menos me he quedado con la duda porque pone que vierta 1/2 scoop con leche o agua. Ese "1/2" quiere decir "medio cacito" o "1 o 2" cacitos?

Cuanta prote debo echarle si solo me voy a tomar un batido post-entreno al dia?

Muchas gracias y perdon por la ignorancia de los que empezamos en esto _comorr_

 

[Landreau]

Un Scoop despues de entrenar.

 

[Kant]

un scoop despues de entrenar.

+1

 

[mx1]

+1

 

[AsesinoDeLeyendas]

Qe el bote sea grande no qiere decir qe traiga mas XD, y si esta bien 1 cazo

 

[Masaru]

El caso es que las instrucciones de uso vienen en ingles, y bueno aunque lo entiendo mas o menos me he quedado con la duda porque pone que vierta 1/2 scoop con leche o agua. Ese "1/2" quiere decir "medio cacito" o "1 o 2" cacitos?

Eso significa que puedes hacer 1 ó 2 tomas al día, uno en el post entrenamiento y otra preferentemente en ayunas; la medida de cada toma es de un servicio (scoop).

 

[Juanjo17]

gracias a todos por aclararmelo. Por cierto, hoy lo he tomado por primera vez con agua y está asqueroso (es de fresa supuestamente xD) aver si con leche mejora...