Que tal muchachos, tengo una duda, busque bastante en el foro y google, pero prefiero hacer la pregunta directamente para evitar mal entendidos de mi parte 
! , Mi duda estaba en comprar un gainner o proteínas..... en fin compre las proteinas , mi objetivo es aumentar unos kilos (cabe aclara que estoy haciendo entre 5 - 6 comidas ), leí varios comentarios que las protes no sirven para aumentar de peso, pero lo que yo estoy haciendo es hacer un batido de protes+leche+banana+ azúcar ! , QUE OPINAN??? compre las protes porque según leí tiene mejor calidad de protes que los gainner y usando la logica a mis proteinas le faltan carbos que se lo estoy agregando con la banana y el azúcar, estoy pensando agregarle algo mas pero no estoy seguro, SALUDOS Y GRACIAS
! , Mi duda estaba en comprar un gainner o proteínas..... en fin compre las proteinas , mi objetivo es aumentar unos kilos (cabe aclara que estoy haciendo entre 5 - 6 comidas ), leí varios comentarios que las protes no sirven para aumentar de peso, pero lo que yo estoy haciendo es hacer un batido de protes+leche+banana+ azúcar ! , QUE OPINAN??? compre las protes porque según leí tiene mejor calidad de protes que los gainner y usando la logica a mis proteinas le faltan carbos que se lo estoy agregando con la banana y el azúcar, estoy pensando agregarle algo mas pero no estoy seguro, SALUDOS Y GRACIAS 