Juanmagym
Entrenamiento hardcore
Es una locura que se me ha venido a la cabeza ya que estoy a punto de acostarme y nose que podria comer o tomar para que mis musuclos estén alimentados por unas cuantas horas que voy a dormir.
Todo esto porque esta noche he dormido más de la ciuenta, unas 11 horas y me levantado con los brazos más delgados, cosa que no me pasa porque estoy todo el dia comiendo como un animal.
Y me dá mal rollo tanto sacrificio todo el dia pensando qué comer y metido en la cocina para ahora llevarnos 8 o 9 horas sin alimentar los musculos.
Nose, esto me ha abierto los ojos, ahora estoy seguro que con algun batidillo de caseína antes de dormir, puff, pues como que nos lo agradeceran enormemente nuestros musculos, en cuanto pueda y tenga dinero pienso comprar alguna proteina de caseina a parte de mis proteinas de a diario.
Por cierto las de a diario, las que tomo son las On. Bueno abro el post para un par de cosillas.
1 Ya que estamos que por aqui oí hablar bien de la Matrix 5.0 de Syntrax como proteina nocturna y si es así que alguien pueda confirmarme si es buena o si no que me aconsejen otra en relación calidad/precio.
2 Y segundo una locura que se me ha ocurrido, que podriamos tomar o hacernos un batido casero que alimente nuestros musculos por más tiempo?
He pensado que como la leche tiene un 80% de caseína se podria mezclar con algo o directamente hecharle las proteinas que tomamos a diario como por ejemplo las On y si es así sabe alguien si realmente merece la pena malgastar un scoop de proteina normal mezclada con leche con la idea de mantener nuestros musculos nutridos durante la noche?
P.D. Esto ha surgido porque he cojido un "trauma" _ehhh!_ al levantarme con el brazo más resbalado y como que de momento no puedo permitirme las protes nocturnas pues si alguien tenia alguna idea!
Todo esto porque esta noche he dormido más de la ciuenta, unas 11 horas y me levantado con los brazos más delgados, cosa que no me pasa porque estoy todo el dia comiendo como un animal.
Y me dá mal rollo tanto sacrificio todo el dia pensando qué comer y metido en la cocina para ahora llevarnos 8 o 9 horas sin alimentar los musculos.
Nose, esto me ha abierto los ojos, ahora estoy seguro que con algun batidillo de caseína antes de dormir, puff, pues como que nos lo agradeceran enormemente nuestros musculos, en cuanto pueda y tenga dinero pienso comprar alguna proteina de caseina a parte de mis proteinas de a diario.
Por cierto las de a diario, las que tomo son las On. Bueno abro el post para un par de cosillas.
1 Ya que estamos que por aqui oí hablar bien de la Matrix 5.0 de Syntrax como proteina nocturna y si es así que alguien pueda confirmarme si es buena o si no que me aconsejen otra en relación calidad/precio.
2 Y segundo una locura que se me ha ocurrido, que podriamos tomar o hacernos un batido casero que alimente nuestros musculos por más tiempo?
He pensado que como la leche tiene un 80% de caseína se podria mezclar con algo o directamente hecharle las proteinas que tomamos a diario como por ejemplo las On y si es así sabe alguien si realmente merece la pena malgastar un scoop de proteina normal mezclada con leche con la idea de mantener nuestros musculos nutridos durante la noche?
P.D. Esto ha surgido porque he cojido un "trauma" _ehhh!_ al levantarme con el brazo más resbalado y como que de momento no puedo permitirme las protes nocturnas pues si alguien tenia alguna idea!
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