Este es el batido que me preparo todos los dias antes y despues del gym:
2 claras de huevo, 1 comprimido de levadura de cerveza, 1 yogurt, 2 fresas, 1 plátano, 1 yogurt, 1 vaso de leche desnatada y 1 chorrito para darle un toque dulce de leche condensada.
La cantidad es de 500 ml.
Yo me suelo tomar ese batido y luego me tomo un sanwich de atún, no se si eso estará bien.
Por cierto, el batido sale muy bueno y no sale con absolutamente nada de trozitos, sale totalmente líquido. Lo digo para la gente mas delicada jeje.
¿Este batido me podría ayudar a coger algo de volumen?
2 claras de huevo, 1 comprimido de levadura de cerveza, 1 yogurt, 2 fresas, 1 plátano, 1 yogurt, 1 vaso de leche desnatada y 1 chorrito para darle un toque dulce de leche condensada.
La cantidad es de 500 ml.
Yo me suelo tomar ese batido y luego me tomo un sanwich de atún, no se si eso estará bien.
Por cierto, el batido sale muy bueno y no sale con absolutamente nada de trozitos, sale totalmente líquido. Lo digo para la gente mas delicada jeje.
¿Este batido me podría ayudar a coger algo de volumen?
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