Hola quería saber que os parece este batido de proteína casero 500 ml leche entera, 6 claras de huevo, 2 plátanos, 100mg de requeson y 50g de avena. Quería saber que os parece si cambiariais las cantidades si cambiar algún ingrediente por otro como el requeson por queso fresco o está bien así y algo para darle sabor como galleta o colacao gracias
Batido de proteina casero
- Iniciador del tema Samu27
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anonimo123
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segun calcule en su dia, comprar proteinas en polvo Vs. comprar comida proteica como carne, huevos y demas..., practicamente sale igual o mejor precio, en funcion de protes/dinero gastado, a favor de las protes en polvo.., AHORA BIEN, yo como comida, y las protes SOLO las uso para cubrir ese nivel proteico necesario, en musculacion no hace falta, pero en definicion, donde es sumamente caro comprar comida proteica sin grasa, aconsejo usar prote comercial en polvo para CUBRIR esa parte que no llegas.
porque en musulacion te metes un pollo entero y te permite llegar a las protes sin pasarte de grasas....
asique no veo la necesidad de hacer batidos caseros para "ahorrar dinero" porque en realidad te sale mas caro. tu solo calcula.
ahora bien, NO y digo NO, hay que tomar protes en polvo de entrada, SOLO para cubrir lo que no llegas. y SOBRE TODO en definicion donde es mas dificil ajustar limpiamente.
porque en musulacion te metes un pollo entero y te permite llegar a las protes sin pasarte de grasas....
asique no veo la necesidad de hacer batidos caseros para "ahorrar dinero" porque en realidad te sale mas caro. tu solo calcula.
ahora bien, NO y digo NO, hay que tomar protes en polvo de entrada, SOLO para cubrir lo que no llegas. y SOBRE TODO en definicion donde es mas dificil ajustar limpiamente.