Batido 75% CH 20% Proteinas 5 % Grasas

[sanchete93]

Hola, tenia unas cuantas dudas sobre mi nutrición, quiero perder grasa corporal, pero quiero ganar también algo de masa muscular.

Todas las mañanas con ayuda de un quemagrasas (Full burn) salgo a correr en ayunas, para que creme grasa, cuando vuelvo me hago un batido de lo que he indicado, este batido hará que gane masa musuclar, y al mismo tiempo por las mañanas pierda grasa?

 

[zepam]

Batido 75% CH 20% Proteinas 5 % Grasas

ese porcentaje no existe,es imposible y si lo pone en la etiqueta te han tangao,por que?
donde estan los edulcorantes,estabilizantes,aromatizantes y demas?

puedes decir que proteina es por favor? o poner foto de etiqueta.

 

[samps6]

Batido 75% CH 20% Proteinas 5 % Grasas

ese porcentaje no existe,es imposible y si lo pone en la etiqueta te han tangao,por que?
donde estan los edulcorantes,estabilizantes,aromatizantes y demas?

puedes decir que proteina es por favor? o poner foto de etiqueta.

todavia estás con eso? , creo que las cifras están redondeadas, pero dudo que 1%-3% haga diferencia alguna. (el % es por poner un numero, pero como maximo llegará a 5)

 

[HSNstore]

Hola,

No es del todo recomendable tomar una proteína con hidratos de carbono en fases de definición, pero tampoco es malo hacerlo, puesto que la dosificación de carbohidratos también son importantes para una buena recuperación, sobretodo si te tiras tanto tiempo corriendo.

El efecto que conseguirás será una recuperación muscular rápida, puesto que no estás haciendo un entreno de ganancia de masa muscular.

Un saludo.

 

[zepam]

todavia estás con eso? , creo que las cifras están redondeadas, pero dudo que 1%-3% haga diferencia alguna. (el % es por poner un numero, pero como maximo llegará a 5)

se a lo que te refieres,pero en ningun bote veras esos porcentajes,`por lo tanto lo normal seria poner el verdadero,no redondear a ojo.

 

[sanchete93]

Lo he puesto aproximado, se llama Big Man Muscle Red Line y lo he puesto aproximado, exactamente pone por 100 gramos=

valor energético=392 kcal
proteinas=16 gr
Carbohidratos=73 gr
Grsas: 4gr

 

[zepam]

Lo he puesto aproximado, se llama Big Man Muscle Red Line y lo he puesto aproximado, exactamente pone por 100 gramos=

valor energético=392 kcal
proteinas=16 gr
Carbohidratos=73 gr
Grsas: 4gr

eso ya es otra cosa,por que en los restantes gramos van otros ingredientes.
si que te ira bien tomarla pero lo que hara que pierdas peso o lo ganes no sera la proteina sola,sera lo que comes+ los suples.
sigue con el gym buena alimentacion y los suples y poco a poco iras viendo resultados.

 

[El_Principiante]

Tu objetivo es ganar masa y perder grasa,eso de primeras es imposible.
Para ganar masa muscular(y grasa,es inevitable) tendras que tener una dieta hipercalorica,y un buen balance de macronutrientes.
Para perder grasa(y musculo,es inevitable) tendras que llevar una dieta hipocalorica,y un buen balance de macronutrientes.
Estas muy verde, tomar batidos de proteinas no van a hacer que tus musculos se desarrollen por que si.