buenas a todos.. resulta que ahora en verano me e puesto a jugar balocesto ademas de pesas, ya que el baloncesto es mi pasion, pero hay un problema y es que cada vez que juego baloncesto(solo juego una vez a la semana) pierdo 1kg de peso
tengo una dieta un poco mal lo admito pero antes intententaba comer sanooo supliendo las necesidades calorias pero ni así.ahora estoy comiendo comida chatarra a ver si asi antes de jugar no pierdo la libras pero incluso asi las pierdo
quisiera saber como es esto posible que aun comiendo como loco e incluso comiendo comidas que no debo sigo bajando de peso y si es problema de la dieta si me podrian ayudar.
gracias
PD: peso 79 kg aproximadamente y juego un un dia separado al entrenamiento de pesas
tengo una dieta un poco mal lo admito pero antes intententaba comer sanooo supliendo las necesidades calorias pero ni así.ahora estoy comiendo comida chatarra a ver si asi antes de jugar no pierdo la libras pero incluso asi las pierdo
quisiera saber como es esto posible que aun comiendo como loco e incluso comiendo comidas que no debo sigo bajando de peso y si es problema de la dieta si me podrian ayudar.
gracias
PD: peso 79 kg aproximadamente y juego un un dia separado al entrenamiento de pesas
