Tatinho107
New member
Hola, pues inicio esta discusion para ver que rutina seguis para bajar vuestros cronos
por ejemplo para bajar tiempo en 8 kilometros como lo ariais, yo simplemente salgo a correr
10 km e intento acerlo cada vez en menos tiempo, pero alguna rutina abra para bajarlo mejor
gracias y saludos
por ejemplo para bajar tiempo en 8 kilometros como lo ariais, yo simplemente salgo a correr
10 km e intento acerlo cada vez en menos tiempo, pero alguna rutina abra para bajarlo mejor
gracias y saludos