Hola!
Soy nuevo aqui, solo espero poder contar con su ayuda ya que tengo mucho tiempo buscando.
Bueno les cuento tengo 20 años y hace aproximadamente 3 años realizaba ejercicio, entrenaba futbol americano y todo bien, el problema fue que deje de hacerlo y en esos 3 años pues he engordado, aumente unos 15 kilos, peso 110, soy gordo y se me nota mucho en la zona pectoral y esto es un dolor de cabeza para mi (rezo porque no sea ginecomastia y solo sea grasa!)
Me ha dado miedo ir al gym y hacer pesas, ya que pienso que solo apretare la zona y no bajara si no aumentara volumen y es lo que menos quiero.
Ultimamente me he enterado de un programa que se llama Insanity Workout, quisiera saber si alguien ya lo ha utilizado y si funciona, más que nada porque soy gordo, yo ocupo bajar mucho de peso, y me interesa mas que nada la zona pectoral.
O no se si ustedes sepan de ejercicios que ayuden a quemar grasa en esa zona, no quiero marcar zona ni nada, solo quiero quemar grasa ahi para disminuirlos.
De igual manera alguna dieta balanceada que sepan que funcione para quemar grasa mas que nada en esa zona.
Agradeceria muchisimo su ayuda!
Gracias de antemano.
Soy nuevo aqui, solo espero poder contar con su ayuda ya que tengo mucho tiempo buscando.
Bueno les cuento tengo 20 años y hace aproximadamente 3 años realizaba ejercicio, entrenaba futbol americano y todo bien, el problema fue que deje de hacerlo y en esos 3 años pues he engordado, aumente unos 15 kilos, peso 110, soy gordo y se me nota mucho en la zona pectoral y esto es un dolor de cabeza para mi (rezo porque no sea ginecomastia y solo sea grasa!)
Me ha dado miedo ir al gym y hacer pesas, ya que pienso que solo apretare la zona y no bajara si no aumentara volumen y es lo que menos quiero.
Ultimamente me he enterado de un programa que se llama Insanity Workout, quisiera saber si alguien ya lo ha utilizado y si funciona, más que nada porque soy gordo, yo ocupo bajar mucho de peso, y me interesa mas que nada la zona pectoral.
O no se si ustedes sepan de ejercicios que ayuden a quemar grasa en esa zona, no quiero marcar zona ni nada, solo quiero quemar grasa ahi para disminuirlos.
De igual manera alguna dieta balanceada que sepan que funcione para quemar grasa mas que nada en esa zona.
Agradeceria muchisimo su ayuda!
Gracias de antemano.
