Hola quisiera poder bajar de peso mi meta es lograr los 75 kg a 80 kg aprox. tengo 21 años mido 1,73 m, peso 104 kg necesito que me den consejos para ejercicios que pueda hacer tengo bicicleta estatica y cuerda para saltar, ademas de un balon medicinal porseaca XD, Gracias de antemano.
pd.- Solo quiero saber ejercicios con despecto a la dieta o alimentacion tambien la vere pero quiero saber los tipos de ejercicios y las cosas que debo hacer. Saludos
pd.- Solo quiero saber ejercicios con despecto a la dieta o alimentacion tambien la vere pero quiero saber los tipos de ejercicios y las cosas que debo hacer. Saludos