anastacia2
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Hola me gustaria bajar de peso actualmente peso 85kg. y mido 1.65m hago ejercicio regularmente pero aun asi no bajo , practico cardio 2 veces al dia aprox 80 min dividido en 2 y circuito de pesas para el cuerpo, me gustaria saber si me pueden proporcionar una dieta efectiva y algunos suplementos que me ayuden en este proceso. gracias